《Sunny'sDay vol.2》ゲストプログラムのご紹介です☆

★『骨盤ビューティーデトックスヨガ』

AKKO先生 15:40-16:40 ￥500

(事前予約あり＊予約先→ひさだ)

第1回目に引き続き、AKKO先生が都内レッスンを終えた後、また鶴川に駆けつけて下さいます！✨

前回は、そのパワフルさの内側から溢れ出る、明るさと優しさに魅了されたあっという間の1時間でした☆

現在、福岡で行われているZudda Yogaのティーチャーズトレーニングに、カルマヨギーとしてお手伝いに行ってらっしゃるAKKO先生。

さらに学びを深め、パワーアップしてお会いできることでしょう✨楽しみです！☆

AKKO先生のレッスンが鶴川で、ワンコインで受けられるチャンスは他ではありません！

ぜひ、みなさま一緒に体験しましょう♪

《クラス内容》

AKKO考案オリジナルメゾットです。

ダイナミックフローではなく、季節や体調に合わせて女性にとって大切なポーズを凝縮しています。プロープ(ボルスター、ブロック、ロープ等)を使用しながら骨盤と身体のゆがみを深い部分から自己調整し、本来の場所へ自分を戻して行くクラスです。

身体の土台となる骨盤と脊柱のゆがみを直し、体幹に1番近い筋肉(遅筋)へ、コアトレーニングと深い呼吸を入れる事により、自律神経やホルモンバランスを整え臓器を本来の場所へ戻し、すべての代謝を上げ脂肪を燃焼させて心と身体をデトックスします。

下記の悩みや症状を改善します→

Ex: 心身疲労、不眠、頭痛肩こり、腰痛、生理痛、生理不順、更年期、自律神経やホルモンの乱れ、肌荒れ、下肢むくみ、冷え症、O脚X脚、ガニ股内股、下半身デブ、バストアップ、顔リフトアップ、タレ尻、二の腕プヨプヨ、りんご体系、洋ナシ体系 etc…

【プロフィール】

幼少期よりバレエやダンス、エクササイズやトレーニングが大好きでスポーツクラブに20年以上在籍。

2004年　突然のアメリカへの転居により、看護士からの離職と環境や言葉の違いから来る大きなストレスから私を解放してくれたのがヨガでした。

2008年 NJ州 JULUKA yoga studioにてRYT200h取得。その後帰国まで、出張や自宅ヨガ、バイリンガルクラス担当。

現在都内スタジオにて骨盤系、ハタ、パワー、ヴィンヤサ、リラックス、ストレッチ、ビューティーデトックス、ズッダヨガ等色々なジャンルと芸能人のプライベートレッスンも担当しています。

ヨガとの出会いが私の人生を大きく変えたので、１人にでも多くこの喜びを知ってもらいたいと思っています。

ポリシーは絶対に同じクラスはやらない事！

だから毎回オモチャ箱です。

目の前に集中して全力で一緒にHappyになりましょう！

Happiness is the goal of yoga, the goal of life.

《資格》

・Zuddha yoga 全米ヨガアライアンス300時間終了正式認定講師

・全米ヨガアライアンス500時間取得

・全米ヨガアライアンス認定RYT（ハタヴィンヤサ）200時間取得

・ヨギックアーツ、タイマッサージ集中講習終了

・ルナワークス公認メディカルヨガ（マタニティ）講師

・骨盤調整ヨガインストラクター養成講座終了

《経歴》

看護士として２０年以上の臨床経験あり。

ヒップホップダンサー。

JULUKA YOGA STUDIO（ニュージャージー州）公認ティーチャー（バイリンガルクラス）

AKKO

ゲストプログラム紹介